Passi di base del balletto

Passi di base del balletto

Per imparare i passi base del balletto, è consigliabile iniziare con i passi più semplici e lavorare sulla tecnica per ottenere questi passaggi prima di passare ai passi più avanzati del balletto.

Tecnica di balletto

Imparare l'arte di questa forma di danza classica non è una pratica rapida o facile; sviluppare la propria tecnica nel balletto richiede molti anni di pratica e molta disciplina e ripetizione dei passaggi fondamentali. I principi più importanti della tecnica di balletto con cui iniziare sono i principi di affluenza, allineamento e dita a punta.

Rivelarsi

Praticamente tutti i passi e i movimenti del balletto sono fatti in una posizione fuori posto, vale a dire che i piedi puntano più ai lati del corpo del ballerino che al fronte. L'affluenza può essere raggiunta attraverso caviglie, ginocchia o fianchi; di questi tre, solo uscendo dall'articolazione dell'anca è corretto. Questo punto è estremamente importante da ricordare per ridurre il rischio di lesioni da danza. L'articolazione della caviglia e il ginocchio non sono costruiti per ruotare, mentre l'articolazione dell'anca è. Impara a uscire dai fianchi e sei già sulla buona strada per imparare i passi base del balletto.

Allineamento

L'intero corpo dovrebbe essere allineato nel balletto. Per i principianti, le cose importanti da considerare sono la colonna vertebrale e le gambe. Assicurati che le spalle siano rilassate e rilassate e che i fianchi siano posizionati sotto il busto. Per quanto riguarda le gambe, è importante mantenere le ginocchia dritte (ma non bloccate), a meno che non si esegua un passo in cui il ginocchio è piegato.

Dita appuntite

La firma dei ballerini è piedi appuntiti. Lavora lentamente per evitare i crampi e assicurati di non ruotare le caviglie per produrre un piede più impressionante. Questa è un'illusione e una che può portare a ferite alla caviglia.

Con queste basi della tecnica del balletto, sei pronto per provare i passi del genere per i principianti.

Passi di base del balletto

La prima cosa da padroneggiare in termini di passi di danza sono le cinque posizioni del balletto. Da queste cinque posizioni, puoi imparare i seguenti movimenti:

Plies

'Pinza' è la parola francese per piegare, e questo passo di danza si riferisce alla flessione delle ginocchia. Esistono due tipi di plié: grand plié e semplicemente plié. Grand plié si riferisce al portare il corpo quasi completamente sul pavimento portando un'estrema piega nelle ginocchia; in questo movimento, i talloni dei piedi escono dal pavimento, mentre in un normale plié i talloni dovrebbero rimanere saldamente piantati a terra, e la piega delle ginocchia è profonda solo la metà di quella del grand plié.

tendus

Dalla parola francese per 'stretch', tendu, come plié, arriva in alcune diverse varietà. Un tendu viene semplicemente eseguito estendendo un piede sul pavimento o verso la parte anteriore del corpo, verso il lato o verso la parte posteriore. Quando si fa scorrere il piede, è importante prestare attenzione alle ginocchia e ai piedi; quando il tuo piede raggiunge la posizione tendu, il ginocchio dovrebbe essere completamente dritto e solo le dita del piede dovrebbero entrare in contatto con il pavimento. Questo passaggio è chiamato tendu, ma ci sono anche tipi più avanzati per una volta che hai imparato i passi base del balletto.

Elèves

Questo passo da balletto significa "sollevato", che si riferisce al fatto che questo movimento è fatto su scarpe da punta, o, per i ballerini principianti, sulla mezza punta (sulle punte dei piedi). Gli ascensori sono più difficili in alcune delle cinque posizioni rispetto ad altri, e dovrebbero essere praticati in tutte le posizioni, così come entrambi mentre si tiene sulla sbarra, e senza aggrapparsi (con le braccia nella posizione corrispondente alla posizione in cui si trovano i piedi ). Oltre a 'elevé' è 'relevé', in cui la posizione finale è la stessa (sollevata), ma viene eseguita da plié anziché semplicemente da una gamba dritta.

coupé

Prima di iniziare a imparare i salti di balletto e le difficili fasi di bilanciamento, le coupé sono un buon passo per ottenere un piede da terra senza essere eccessivamente difficile. Dalla parola francese che significa "tagliare", le coupé sono un'azione rapida in cui un piede viene sollevato da terra per produrre un cambio di peso da un piede all'altro. Imparare questo rapido cambio di peso eseguito in modo artistico e aggraziato può aiutarti a passare ai movimenti di balletto e ai salti di danza.

Perfezionamento dei passaggi

L'unico modo per migliorare nel balletto è praticare frequentemente e considerare i progressi che stai facendo con un occhio critico. Idealmente, avrai un buon insegnante di balletto per ricordarti di uscire dai fianchi e tenere i talloni sul pavimento in plié. Se non hai un insegnante di danza classica, imparare anche le basi del balletto richiede una notevole disciplina e tenacia. Inizia le sessioni di allenamento con un lungo riscaldamento per ridurre le ferite e il disagio e suonare la tua musica preferita per mantenersi motivato a lunghe sessioni di allenamento.

Guarda il video: Tutorial Salsa e Bachata – Base Impara i passi – Easy Dance – Ep8 SKY –

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