Spogliarello

Spogliarello

La Strip Dance ha fatto molta strada tra i bar malfamati e i cabaret osceni del passato. Quando le persone iniziano a riconoscere la forma fisica e altre caratteristiche positive dello spogliarello, è diventata una forma di danza insegnata negli stessi luoghi della tradizionale danza da sala.

Quali sono i vantaggi della Strip Dance?

Probabilmente il motivo iniziale per cui chiunque vorrebbe provare a imparare il ballo da strip sarebbe semplicemente perché lo vedono come un modo per "ravvivare" i loro allenamenti di danza. Molti allenamenti hanno benefici fisici come:

  • Esercizio cardio
  • Migliore gamma di movimento e flessibilità
  • Muscoli tonica
  • Capacità di indirizzare specifici muscoli e gruppi articolari

Inoltre, molte persone sperimentano altri benefici più psicologici della strip dance, come ad esempio:

  • Maggiore sicurezza del corpo
  • Migliore senso del ritmo e della grazia
  • Godendo dei benefici sociali delle loro classi
  • Godendo di condividere la forma intima della danza con il loro partner
  • Semplicemente divertendoci a spostare i loro corpi nella musica

Cosa succede in una lezione di danza con striptease?

La paura numero uno di qualcuno che fa una lezione di danza con striptease è che dovranno svestirsi – e mentre lo yoga nudo è un po 'più lungo, è ancora più difficile immaginare che una classe di danza sia lecita se richiede agli studenti di spogliarsi.

Il fatto è, però, che non c'è bisogno di rimanere nudi quando si impara a ballare la strip. Non più che i ballerini indossano i tutù quando praticano, gli studenti di strip dance indossano vestiti in cui sono a loro agio e si concentrano nel fare le mosse associate allo spogliarello senza realmente togliersi gli abiti.

Queste forme di movimento hanno qualche somiglianza con altre forme di danza come il moderno, il balletto o il jazz. Per esempio,

  • Forza di base – Con tutte le contrazioni, le oscillazioni dell'anca e le spinte pelviche che sono coinvolte nella strip dance, gli addominali e gli altri muscoli interni ottengono un allenamento enorme, e devono essere sviluppati attraverso la tecnica e altri esercizi.
  • Variazione in ritmo – A differenza delle forme di danza come l'hip hop o un sacco di danza jazz, la capacità di rallentare il corpo, concentrando l'attenzione sull'estensione di una gamba, l'ampiezza di un braccio o qualcosa del genere è un'abilità che richiede molto di lavoro e di sviluppo, in esercizi simili a barre di lavoro nel balletto.
  • Poesia e presenza – A differenza di molte forme di danza, dove il ballerino è più il veicolo attraverso il quale si esprime la danza creata da un coreografo, lo strip dance richiede che la ballerina sia presente e fuori, anche se il pubblico è solo la propria immagine nello specchio.

La Strip Dance comporta anche molti cambiamenti di livello, dal piano di lavoro fino al ballo in alto su un palo e facendo mosse acrobatiche. In effetti, le classi e le gare di pole dance sono sorte in tutto il mondo sia per le donne che per gli uomini, in quanto diventa sempre più riconosciuto che sono espressioni sorprendenti di prodezza fisica.

Perché NON fare la Strip Dance?

Ci sono alcuni motivi per cui la strip dance potrebbe non essere adatta a te. Per uno, se l'obiettivo del tuo allenamento di danza è quello di perdere peso, la strip dance non brucia davvero troppe calorie, né la maggior parte dei video, ecc. Consigliano cambiamenti dietetici specifici per completare l'allenamento. Inoltre, c'è ancora un po 'di stigma legato all'idea di una forma di danza così strettamente associata alla danza sessuale, anche se questo stereotipo sta rapidamente svanendo.

Un altro svantaggio è che la forma è quasi esclusivamente diretta verso le donne, anche se alcune classi accolgono gli uomini purché siano lì per imparare effettivamente a ballare, invece di guardare con occhiate le loro compagne di classe.

Il fatto è che, anche se in realtà non usi mai le mosse per ballare, i benefici che ottieni dall'allenamento in generale valgono più la pena di provare questa nuova forma di danza.

Guarda il video: SPOGLIARELLO A badoere ALESSIA BERGAMO

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